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忽略保護脊骨影響身心健康 學童坐姿家長不知怎麼錯
發佈日期 : 2017-11-27

逾過九成人認為不良姿勢會影響學童健康。


少學童也是低頭一族,長期低頭使用手機等,脊醫稱學童坐姿不正確,出現體態問題,提醒家長持久重複性的動作和缺乏運動,都會導致脊骨錯位,建議學童要經常轉換姿勢,以及進行護脊操等動作保護脊骨。


本報港聞部報道




兒童脊科基金訪問了1,280位,參與「賽馬會護脊社區推廣計劃」的家長。調查顯示,超過90%認為不良姿勢會影響學童健康;近85%認為自己懂得分辨子女不良姿勢;近65%人認為自己能幫助子女改善姿勢。脊醫伍仲恒昨日認為,雖然家長認為自己有能力改善子女不良姿勢,但仍有70%學童有體態問題,反映家長對學童錯誤姿勢認知仍然不足。


有學童僅4歲出現犴背高低膊


香港賽馬會慈善信托基金在2014年推行為期三年的護脊推廣計劃,為3至16歲的學童提供免費脊骨檢查及治療。有份治療兒童脊骨問題的脊醫陳鎰生指出,有學童僅4歲已出現高低膊和犴背等問題。他表示,因書包過重、長期低頭玩手機、缺乏運動等,令近年愈多學童出現脊骨問題。他認為坊間護脊書包及智能書桌等均屬輔助,建議家長應提醒子女要經常轉換姿勢,及留意坐姿,才能有效改善脊椎問題。


脊骨錯位 影響神經傳遞


兒童脊科基金稱,作為父母,他們定必希望孩子可以健康活潑地成長。在孩子的成長過程中,他們都會注重其牙齒、眼睛等器官的保健。同樣的,脊骨健康對孩子的成長也是重要。假若他們忽略孩子脊骨健康的護理,除了影響他們身體的外觀(如出現脊骨側彎、犴背等等徵狀),更會影響他們的身心健康。事實上,脊骨健康與孩子的健康息息相關,一旦脊骨錯位形成,神經訊息的傳遞便會受到影響,身體就會出現各種疾病;有些孩子的集中能力或協調能力不佳,未能盡展生命動力,這都可與神經系統有關。


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