■千嬅為以最佳狀態示人，先定下十戒。

■楊千嬅近日積極為首場世界巡迴演唱會備戰。

■千嬅排舞嚴謹。

■千嬅為以最佳狀態示人，先定下十戒。

■楊千嬅近日積極為首場世界巡迴演唱會備戰。

楊千嬅近日排舞、練歌，為於3月30日廣州舉行首場「楊千嬅MY BEAUTIFUL LIVE 世界巡迴演唱會」備戰，日前更去了江門體育館進行綵排，為以最佳狀態示人，先定下十戒。︿文﹀陸曼美

千嬅現時每日練歌、排舞丶健身丶為演唱會服裝試身，因今個演唱是在戶外舉行，舞台比紅館大，而且機關重重，要物色一個相同的舞台綵排比較有難度，千嬅特別選擇到江門體育館搭建了一個1：1的舞台來綵排。她更自訂苛刻十款戒條，務求以最佳狀態演出。

楊千嬅為了巡演，每日地獄式訓練，日前並到江門體育館進行綵排，今次舞台設計較多機關，千嬅表示：「今次是特別到江門搭個舞台也出來綵排，很感激主辦單位有這個安排，雖然舞台是三面台，為了視覺效果精彩，台上設有不少機關，每個位置都要小心緊記，不容有失!我綵排時間勁過返朝9晚5，更是排足2日，有一次嘗試著歌衫排練，穿上了5吋高踭鞋，勁歌狂跳時幾度險些跣倒地上，嚇得我要換另一對鞋。」千嬅表示，可能是新鞋所以容易跣倒，已將鞋底處理過，台上演出應該無事。

提到舉行演唱會有十戒，千嬅說是每次舉行演唱會都會戒食澱粉質、戒見人、戒夜瞓、戒唱K、戒說話、戒生氣、戒煩、戒多事、戒玩電話及員工戒嘈吵。她笑說：「戒口是每次開show前都會做，現在食得清淡，戒見人是因天氣不好，有好多人病，丁生(老公丁子高)都病了，睡覺都要戴口罩，戒說話是要保聲線，其實戒生氣、煩、多事幹是都有關連的，因為演唱會一定有好多事情發生，如果我知道一定會理，要盡量要心平氣好重要!」