歌手關心妍昨日出席健康講座活動，探討新手媽媽如何通過「身心補給」來過度產後的艱難期。Jade表示當年坐月時雖然略感鬱悶，但仍然乖乖聽話，跟足傳統的食療和營養補充，補充蛋白質及幫助上奶。以母乳餵哺女兒心心的Jade，更指出雖然生產後要「無日無夜」地餵人奶和照顧孩子，但幸好女兒十分乖巧，所以順利捱過適應期，更深深體會到母親與孩子獨有的親密。

感激丈夫體諒

Jade又提醒各位新手媽媽坐月時，要注意自己的營養吸收：「最好挑選有營養又不肥膩的食物作補充，容易吸收又方便食用的產品，就是首選。」除了好好讓身體復原外，產後的情緒變化也不能忽略。Jade鼓勵各位新手媽媽要和家人多溝通，勇於表達自己的壓力：「剛生產完有很多莫名的擔憂，不時情緒低落，所以我很感激丈夫非常體諒我的情緒起伏。無論是小誤會，還是大心結，都要敞開心扉跟丈夫和家人好好表達心中所想。」