歌手关心妍昨日出席健康讲座活动，探讨新手妈妈如何通过「身心补给」来过度产后的艰难期。Jade表示当年坐月时虽然略感郁闷，但仍然乖乖听话，跟足传统的食疗和营养补充，补充蛋白质及帮助上奶。以母乳餵哺女儿心心的Jade，更指出虽然生产后要「无日无夜」地餵人奶和照顾孩子，但幸好女儿十分乖巧，所以顺利捱过适应期，更深深体会到母亲与孩子独有的亲密。

感激丈夫体谅

Jade又提醒各位新手妈妈坐月时，要注意自己的营养吸收：「最好挑选有营养又不肥腻的食物作补充，容易吸收又方便食用的产品，就是首选。」除了好好让身体復原外，产后的情绪变化也不能忽略。Jade鼓励各位新手妈妈要和家人多沟通，勇于表达自己的压力：「刚生产完有很多莫名的担忧，不时情绪低落，所以我很感激丈夫非常体谅我的情绪起伏。无论是小误会，还是大心结，都要敞开心扉跟丈夫和家人好好表达心中所想。」