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「1月戒酒」運動傳到法國 酒鬼時髦新挑戰
發佈日期 : 2019-01-10

■「一月份滴酒不沾」運動在英國愈來愈受歡迎,現在
2013年,英國「酒精憂慮」協會發起「一月戒酒(
一月份整月禁酒,對接下來一年的影響非常大。
■「一月份滴酒不沾」運動在英國愈來愈受歡迎,現在
2013年,英國「酒精憂慮」協會發起「一月戒酒(

據《歐洲時報》報道,「1月份滴酒不沾」運動在英國愈來愈受歡迎,現在已傳至法國。一些預防酒精危害的協會,鼓勵法國仿效者趁此機會,「好好下定決心」為自己的健康接受挑戰。報道稱,長期喝酒對健康的危害眾所周知,這一個月期間滴酒不沾也是使「酒鬼們」察覺戒酒「立竿見影的好處」的機會。本報國際組報道


 


2013年,英國「酒精憂慮」協會發起「1月戒酒(Dry January)」運動,在新年初始的整整一個月期間,滴酒不沾,法文的名稱為「Janvier Sec」。法國戒癮聯合會主席、精神病醫生讓-米歇爾.德利爾說:「這個活動最近幾年在法國的反應相對來說比較弱,我們支持也推廣這個活動」。


2018年,有400萬英國人參加1月份戒酒的挑戰,有10萬人在該活動的網站上登記並下載了應用軟件。德利爾認為,這個活動之所以獲得成功是因為「務實」的挑戰目標,「不把喝酒妖魔化」。它明智地利用社交網絡,通過團體中成員之間互相幫助,比獨自一人戒酒更容易。「這不是一時流行的小玩意,而是對健康非常重要的一項創舉,已經證明行之有效」。


已經證明行之有效


據英國蘇塞克斯大學對2018年參加這項活動的800人所做的一項調查:1月份整月禁酒,對接下來一年的影響非常大。以前每周平均喝四次酒的人,減為三次,一個月平均有三次喝醉的人,減為兩次。而且喝的酒的量也減少了。另外,88%的受詢者表示省下了酒錢,71%表示睡得更好。大多數人表示自己更有活力、體重減輕、皮膚的質量也變得更好。


「酒精憂慮」協會已改名為「改變酗酒(Alcohol Change)」協會,協會總幹事理查德.派博說:「在31天期間滴酒不沾,可以顯示我們不需要依靠酒精來作樂、放鬆自己和易於交際」。

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