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极端酷热天气悄然来袭 市民警惕意识有待提升
发佈日期 : 2023-05-31


有说「未食五月糭,寒衣未入栊」,然而极端酷热天气昨日已经悄然来袭,元朗公园、上水等地区录得超过摄氏37度的高温,屯门、沙田、九龙城亦超过36度,天文度首康发出「极端酷热」特别天气提示,而劳工处亦曾发出黄色工作暑热警告,持续长达三小时。随着气候暖化,极端天气更常出现,酷热便是其一,社会的理解与应对也必须与时并进。酷热天气影响健康不容忽视,人们一旦发生热衰竭,头晕、气促及神志不清等,严重者会有生命危险。市民面对极端酷热应更加留神,警惕这种天气可能带来的健康风险。

夏天自然温度上升,这是一般人的认知,但也许正是如此的习以为然,而让人们轻视了酷热的危险。天文台上星期五开始加强酷热天气警告服务,如果酷热天气警告生效,以及气温达35度或以上,将透过「我的天文台」流动应用程式,推送「极端酷热」特别天气提示,提醒市民採取防暑措施,并修订酷热天气警告的注意事项,特别提醒较易中暑的人士,包括长者、孕妇、儿童及小童等,在酷热天气下,应及时观察是否出现中暑徵兆,确保有充分休息,保持体温正常,避免身体过分受热。

事实上,人在酷热的环境裏体温上升,身体机能便会自动调节来降温,例如增加排汗和唿吸次数,可是当环境温度过高,这些生理调节不能有效控制体温时,便会出现热衰竭甚至中暑等情况。热衰竭的徵状包括头晕、头痛、噁心、气促及神志不清等。当体温升至摄氏41度或以上时,患者更会出现全身痉挛或昏迷等现象,称为中暑。若不及时替患者降温及急救,便会有生命危险。

面对酷热天气,市民其实有多项事项可以留意,包括穿上浅色和通爽的衣物,以减少身体吸热,并方便排汗及散热;带备并补充足够的水,以防脱水;避免喝含咖啡因(例如茶或咖啡)或酒精的饮品,因这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失;避免进行剧烈运动或作长程的登山或远足等活动,因高温、出汗和疲劳都会额外消耗体力;最好安排在早上或下午较后的时间进行户外活动;不应留在停泊的汽车内等。

不过,一般市民未必知悉上述事项,警惕意识确实有待提升,特别是在全球气温愈来愈高的情况之下。我们认为,每当天气变得炎热会有中暑风险,在酷热或极端酷热的情况下,风险会更高,最重要是增强防暑意识,採取相应预防措施,而如果感到不适,便应尽快求医。

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