【特稿】

聖誕及新年長假期後，不少學校均進行中期考試，學生容易因為面對考試壓力而產生焦慮及擔憂情緒。青協全健思維中心單位主任吳錦娟表示，該會「關心一線2777 8899」自2017年9月1日開學至12月，處理有關校園生活的求助個案共2,422宗，曾有個案反映因為考試壓力大而情緒波動，出現無故哭泣，不能集中精神温習，以至自責等情況。

香港青年協會全健思維中心持續設有關心一線2777 8899及網上輔導utouch.hk；該會籲請有需要的學生適時處理遇到的困難，勇於主動尋求協助，不要獨自承擔壓力和困擾。

開學至今處理2422宗求助

吳錦娟又指出，面對壓力或出現情緒起伏，可嘗試透過一些積極方法，例如運動或聽音樂，紓緩情緒；但若情況持續，以至影響學習，甚至健康，便應主動尋求協助，積極解決，切勿把問題放大。她亦提醒家長和老師密切觀察子女和學生的情緒及行為變化，若出現鬱鬱寡歡、失眠、無法找出病因的身體不適，例如胃痛、肚痛或頭痛、突然拒絕上學、故意遲到等，已是一些警號，父母及老師宜主動關心，了解問題所在，並聯絡可提供協助和情緒支援的服務機構。

突拒上學故意遲到是警號

生命熱綫指出，長假期後情緒較容易低落，尤其學生復課後需面對考試，因此應向專業人士或身邊人求助，接獲求助時，應向事主灌輸懂得求助是明智支舉；另外身邊人應以關懷、聆聽、接納，及陪伴的心協助，讓當事人逃出無助狀態。

防止自殺聯席成員、家長聯盟發言人張豔璿昨日在社交網稱，聽過曾經自殺的青年反映，覺得自己的聲音不被重視，青年認為沒有人願意聆聽的心聲，「他們覺得為什麼沒有人真心聽我講說話，即使講完，成年人都會否定他們，所以不欲向成年求助」。但以她所知，小學生會問，為何每天都如此忙碌？為何沒有時間休息？中學生即會問：怎樣可以找到自己的夢想？

本報港聞部