很多人都聽過〈一萬小時的理論〉，若一個人同樣做一件事情重覆做，做夠一萬小時便會工多藝熟，便會成為專家，這個理論的出處在一本書名叫《異數》（Outlier），作者是Malcolm Gladwell，是說故事的能手，除了這本著作之外，還有引爆趨勢（The Tipping Point）和決斷兩秒間（The Blink），也是非常好有啟發性的書本。

很多人都想成功，並希望知道成功者有什麼過人之處，需要具備什麼的特殊能力，而很多人都認為成功是和個人特質息息相關，但作者認為先天昰有些優勢，並不是唯一的條件，後天的努力更為重要，一萬小時的概念若以每天下苦工十至十二小時，即是用兩年多的時間去不斷重複去做，舉例說每天花這些時間去彈琴，認真的去做，肯定能作公開表演並達至一定水平。

這本書提出三個要點:

1.堅持

很多人接觸一些新事物的時候，如打網球，初次接觸這玩意而揮拍擊不到球是正常不過，認為這運動並不適合他而放棄，是因為練習不夠，只有天才級的人才會一學便懂，武功在短時間內突飛猛進只可能出現在金庸小說的情節，成功的人都是靠累積時數，別無他法。堅持和刻苦是第一戒條。

2.高估自己的才能

有部分人確實有些小聰明，以為自己很有才能，不用練習也會有好成績，在足球場上有很多天才橫溢的球員，例如英格蘭的加斯居尼，被評為天才級球員，但常常酗酒至狀態滑落，未到三十歲已走下坡，反觀C朗那度每天縱使是天皇級人馬也努力不懈訓練，比年輕球員更刻苦，今天三十六歲狀態可與年輕十年的人媲美。

3.高度專注

唯有高度專注才可以成為大師，否則只能淪為一般角色，在羨慕人家成功的時候，不要老是說人家只靠運氣，背後的汗水和淚水也不應忘記。

今天很多朋友淪為外國人形容為NATO（No Action Talk Only）或筆者戲稱武術指導，是有講冇做的一群，只有踏出第一步、堅持和專注才可以成功，否則成為另類IBM（International Big Mouth）國際大咀巴。