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任達華楊菁菁廿載再遇 推廣長者防跌班義不容辭
發佈日期 : 2023-03-24



訪、文/ 尋龍子


/ [email protected],被訪者提供(部分)


 


當時是這樣的,楊菁菁師傅和尋龍子在工作室窗邊閒聊,等候嘉賓任達華到來,時鐘搭正約定時間,大門走進一位瘦削高挑的男仕,頭載Cap帽,面有口罩,步伐輕盈,腰板挺直,身穿深色全套運動衣,揹著一個不大不小運動袋。菁菁師傅問我,是你的攝影師嗎?我Bing的一聲明白,這個後生仔便是今日的嘉賓任達華,想不到今年已經登「陸」望七的華哥,仍然活得年青,看似三、四十。而這位大明星出行,亦不似內地流量小鮮肉,由一群助手簇擁而來,他只是瀟瀟灑灑的單獨赴會,全無架子。


 


任達華(華哥)一到,立即與菁菁聚舊,有說不完的話題,將工作室的氣氛炒熱。華哥今次出動,是要撐資深電影女武術指導楊菁菁師傅。訪問本來已經在很早就已開始邀請,因為疫情關系,不易安排,加上華哥七月中了新冠,多次延期,不過華哥信守承諾,卒之得以順利完成。


任達華和楊菁菁結緣於近四十年前1984TVB《星光熠????勁爭輝》節目,華哥負責表演棍術,菁菁是指導,一個用心學習,一個傾力傳授,雙方都對大家的專業態度互相欣賞,菁菁師傅保留了當年一張綵排合照,同框的加上梁朝偉,黃日華和呂良偉,位位當年風華正茂,合照已成經典。所以幾十年後,雖然大家多年冇見,華哥聽到菁菁師傅今次有意開辦老人健體班,推廣老人防跌術,覺得好有意義,便爽快答應接受訪問,提醒老人家、老友記注重身體健康,防跌防撞,馬步夠穩,因為老人家骨脆,跌低容易骨折手尾長。


 


養生保健各施各法 華哥食好菁菁功夫好 


 


華哥的養生保健方法很簡單,他說:「唔使飲盒裝果汁,直接食多啲水果,唔好揀食,少食多餐,多食果仁有益,我鍾意食粟米、番薯呢啲雜糧。平時乜嘢都食。」菁菁補充佢的方法,包括晚上用薑擦腳底,然後浸熱水,平日少飲凍水多飲暖水,對內臟有益。仲有每日朝早搓肚,順時針搓幾分鍾。


菁菁提醒老人家特別要注重保健,她說:「老友記要注重中樞神經筋骨,防跌。」菁菁教太極推手,老年人最緊要平衡力。因此,她在新一年計劃是要為老人家開設防跌班,教老友記强化機能,增強平????力,菁菁說:「老友記防跌好重要,要教如何可提升肌肉功能,加強下肢肌力、身體的柔軟度和平衡運動。


初步構想只收取入場費20元,同時亦可以訓練照顧人員,包括老友記親人,醫護人員,怎樣去照顧需要扶持的老人家上床落床,怎樣紮穩馬步,將太極太極健身,融入於生活之中應用。


華哥雖然年紀不少,估不到仍然保持29吋腰,同年青時候一樣,他多年來注重健康注重運動,無論身體同心境都保持年輕。今時今日仍然活躍於影壇,長拍長有。任達華說:「希望不論年青人或者老年人都注重強身健體全身運動,保持良好反應,增加身體柔軟度。長者能夠學會防跌運動,增加平衡力。


任達華


有機會都希望女兒任晴佳可以學習武術,有時間都會考慮帶女兒來「楊菁菁武術學院」跟師傅學一下耍長棍,舞雙刀,增加身體柔軟度和靈活度。菁菁師傅更不用說,保持動作敏捷,身手靈活,太極功夫更見精醇。


 


後記 


尋龍子初出道時,曾經任職TVB戲劇組PA(助理編導),非常辛苦,日拍夜拍,人人燥底,受盡閒氣,唯獨是與華哥合作過一套電視劇,叫「飛躍霓裳」,難忘華哥對自己仍然彬彬有禮,尋龍子當年有一句說話好想和華哥說,但是當時沒膽說,等了三十年,今次做訪問,面對面同就華哥說:「你係我在TVB遇到最好的人。」


 


 


楊菁菁師傅,早在四十年前已經是Slasher (斜棟族),她十幾歲入邵氏電影公司跟隨劉家良師傅拍戲和演出,她至今仍然有一批西方人邵氏功夫/武俠片迷支持,在Facebook 長期follow Rita Yeung Sifu,菁菁師傅是香港首個女武術指導,知名女替身。她在西遊記中做替身,替完星爺又替莫文尉,後來,她兼任電影武術教師,曾出任「電影專業培訓計劃」課程導師,桃李滿門,演員向佐亦跟隨學習多年。此外,菁菁師傅因從少在內地受正統武術訓練,亦多年深入學習太極功夫,致力將太極融入現代生活。(有興趣可以到YouTube 威哥會館,了解更多。)


 


更多資訊:


FB:楊菁菁-養生太極


地址:九龍土瓜灣上鄉道39號昌華工廠大廈 七字八樓 A16


電話:5511 0265


 

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