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任达华杨菁菁廿载再遇 推广长者防跌班义不容辞
发佈日期 : 2023-03-24



访、文/ 寻龙子


/ chanwaihung@madlight,被访者提供(部分)


 


当时是这样的,杨菁菁师傅和寻龙子在工作室窗边闲聊,等候嘉宾任达华到来,时钟搭正约定时间,大门走进一位瘦削高挑的男仕,头载Cap帽,面有口罩,步伐轻盈,腰板挺直,身穿深色全套运动衣,揹着一个不大不小运动袋。菁菁师傅问我,是你的摄影师吗?我Bing的一声明白,这个后生仔便是今日的嘉宾任达华,想不到今年已经登「陆」望七的华哥,仍然活得年青,看似三、四十。而这位大明星出行,亦不似内地流量小鲜肉,由一群助手簇拥而来,他只是潇潇洒洒的单独赴会,全无架子。


 


任达华(华哥)一到,立即与菁菁聚旧,有说不完的话题,将工作室的气氛炒热。华哥今次出动,是要撑资深电影女武术指导杨菁菁师傅。访问本来已经在很早就已开始邀请,因为疫情关系,不易安排,加上华哥七月中了新冠,多次延期,不过华哥信守承诺,卒之得以顺利完成。


任达华和杨菁菁结缘于近四十年前1984TVB《星光熠????劲争辉》节目,华哥负责表演棍术,菁菁是指导,一个用心学习,一个倾力传授,双方都对大家的专业态度互相欣赏,菁菁师傅保留了当年一张綵排合照,同框的加上梁朝伟,黄日华和吕良伟,位位当年风华正茂,合照已成经典。所以几十年后,虽然大家多年没见,华哥听到菁菁师傅今次有意开办老人健体班,推广老人防跌术,觉得好有意义,便爽快答应接受访问,提醒老人家、老友记注重身体健康,防跌防撞,马步够稳,因为老人家骨脆,跌低容易骨折手尾长。


 


养生保健各施各法 华哥食好菁菁功夫好 


 


华哥的养生保健方法很简单,他说:「唔使饮盒装果汁,直接食多啲水果,唔好拣食,少食多餐,多食果仁有益,我钟意食粟米、番薯呢啲杂粮。平时乜嘢都食。」菁菁补充佢的方法,包括晚上用姜擦脚底,然后浸热水,平日少饮冻水多饮暖水,对内脏有益。仲有每日朝早搓肚,顺时针搓几分钟。


菁菁提醒老人家特别要注重保健,她说:「老友记要注重中枢神经筋骨,防跌。」菁菁教太极推手,老年人最紧要平衡力。因此,她在新一年计划是要为老人家开设防跌班,教老友记强化机能,增强平????力,菁菁说:「老友记防跌好重要,要教如何可提升肌肉功能,加强下肢肌力、身体的柔软度和平衡运动。


初步构想只收取入场费20元,同时亦可以训练照顾人员,包括老友记亲人,医护人员,怎样去照顾需要扶持的老人家上床落床,怎样扎稳马步,将太极太极健身,融入于生活之中应用。


华哥虽然年纪不少,估不到仍然保持29吋腰,同年青时候一样,他多年来注重健康注重运动,无论身体同心境都保持年轻。今时今日仍然活跃于影坛,长拍长有。任达华说:「希望不论年青人或者老年人都注重强身健体全身运动,保持良好反应,增加身体柔软度。长者能够学会防跌运动,增加平衡力。


任达华


有机会都希望女儿任晴佳可以学习武术,有时间都会考虑带女儿来「杨菁菁武术学院」跟师傅学一下耍长棍,舞双刀,增加身体柔软度和灵活度。菁菁师傅更不用说,保持动作敏捷,身手灵活,太极功夫更见精醇。


 


后记 


寻龙子初出道时,曾经任职TVB戏剧组PA(助理编导),非常辛苦,日拍夜拍,人人燥底,受尽闲气,唯独是与华哥合作过一套电视剧,叫「飞跃霓裳」,难忘华哥对自己仍然彬彬有礼,寻龙子当年有一句说话好想和华哥说,但是当时没胆说,等了三十年,今次做访问,面对面同就华哥说:「你係我在TVB遇到最好的人。」


 


 


杨菁菁师傅,早在四十年前已经是Slasher (斜栋族),她十几岁入邵氏电影公司跟随刘家良师傅拍戏和演出,她至今仍然有一批西方人邵氏功夫/武侠片迷支持,在Facebook 长期follow Rita Yeung Sifu,菁菁师傅是香港首个女武术指导,知名女替身。她在西游记中做替身,替完星爷又替莫文尉,后来,她兼任电影武术教师,曾出任「电影专业培训计划」课程导师,桃李满门,演员向佐亦跟随学习多年。此外,菁菁师傅因从少在内地受正统武术训练,亦多年深入学习太极功夫,致力将太极融入现代生活。(有兴趣可以到YouTube 威哥会馆,了解更多。)


 


更多资讯:


FB:杨菁菁-养生太极


地址:九龙土瓜湾上乡道39号昌华工厂大厦 七字八楼 A16


电话:5511 0265


 

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