比赛装备非常严格，以确保比赛双方的安全。（陆永鸿

飞踢时长辫飘扬是善善的标记，她认为短髮是痛苦回忆

善善亦为田径高手，但她最爱跆拳道。（陆永鸿摄）

比赛装备非常严格，以确保比赛双方的安全。（陆永鸿

飞踢时长辫飘扬是善善的标记，她认为短髮是痛苦回忆

三人行必有我师焉，运动员要接受的挑战更多，所以更有值得大家借镜的地方，你是否1个deadline fighter（临急抱佛脚者）呢？跆拳道香港代表樊炜善（善善）则以自己的惨痛经验告诉大家，别做deadline fighter，因为你会做得更好，而且代价沉重。

22岁的樊炜善香港浸会大学体育系学生，从小已爱运动，但特别爱跆拳道，更因1次惨痛经验而悟出「下周的事今天做」的道理。事缘平日因练习量大而食量也不小的善善，有1次在赛前1天过磅，但她减磅准备不足，即使上磅前穿羽绒排汗，最后上磅原来还差0.1公斤，结果……女更衣室传来惨叫。

●减磅不成临急剪辫达标

善善自小都留着及腰长髮，但为了达到那磅数，她在队友陪同下于更衣室把辫子剪掉，磅数达到了，但善善也哭得眼也肿了，她说：「我就是爱留长髮，有记忆以来只有两次剪短髮（也及肩）经验，首次是因为小学成绩欠佳，被爸爸强行剪髮，第2次就是那次比赛了，我器着比赛，但不能让我的长髮白白牺牲。」

自此之后，平日在食量方面比较「放肆」的善善学会把食量控制好，使体重只比出赛磅数多出3公斤，那便易于掌握。引伸至学业和做人方面，不再临急抱佛脚会更成功，她说：「昔日都是截止当天赶交功课，那质素不会好，而且也打扰了我的练习，所以我现在是提早1周便完成功课，质素不会马虎，也不会打乱练习时间。」做好时间管理，也是做好人生管理可以承受更大挑战。