参与粤港澳水中健体比赛暨匯演的健儿。

本港健儿参加水中健体比赛。

参与粤港澳水中健体比赛暨匯演的健儿。

本港健儿参加水中健体比赛。

【本报港闻部报道】今年年是中国香港体适能总会（FIT总）成立30年志庆，FIT总昨日在城门谷游泳池举行「粤港澳水中健体比赛暨匯演2017」，凝聚粤港澳地区不同年龄的水中健体爱好者，与在场近300名参加者和市民分享水中健体运动的乐趣和活力，普及水中健体运动。

本港极具发展潜力
中国香港体适能总会会长黄平山表示，FIT总在二三十年前开始发展本地水中健体运动，之后有幸获澳门游泳总会邀请，参与澳门地区水中健体运动的开荒工作，近年更与广州体育学院交流，开展水中健体范畴的合作。他指出，水中健体是以人为本的康体运动模式，参加者在水中健体运动获得的满足、愉悦和积极感，是人际关係疏离和生活节奏急促的现代社会所缺乏的。

主礼嘉宾、中国香港体育协会暨奥林匹克委员会副会长刘掌珠则表示，水中健体受众年龄层甚广，昨日的水中健体比赛暨匯演旨在互相分享水中健体运动的乐趣和活力，展现「全民运动」真谛。大会顾问江峰表示，本港拥有长长的海岸线，公众泳池也不缺乏，私人屋苑亦多有泳池， 不乏条件发展水中健体运动。

适合肥胖人士及长者
当水深及腰时，水中健体参加者一半以上的体重给浮力承托，换言之他们身体负荷体重比例较陆上运动时减少一半。故此，下肢及嵴椎关节在水中健体较少会遭到撞击及创伤，适合肥胖人士、孕妇、长者、残障及骨骼有伤患人士练习。水中健体也可调节难易和趣味性，这都是借助简单的辅助工具如浮水条、浮板及浮水腰带等可达到，既安全又能因应参加者能力水平及特殊需要转变难易程度。