中大研究发现妇女在怀孕期间体重增加过度或不足，都

中文大学医学院最近一项孕妇体重的研究显示，无论妇女在怀孕期间体重增加过度或不足，都会增加下一代患心血管代谢疾病的风险，而在怀孕期间进行「健康生活模式计划」，可有效令孕妇达致标准的体重增幅。

本报港闻部报道

中大医学院营养研究中心和妇产科学系进行了一项研究，测试于怀孕初期进行健康生活计划，能否减低高危妇女患上妊娠糖尿的风险。在2015年至2017年间，研究团队共招募220名存在患有妊娠糖尿较高风险的孕妇，随机分配她们接受「产前妇女健康生活模式计划」和「常规产前护理」作对照。在被分配参与前者计划的110名孕妇当中，有80名完成了整个计划，包括遵从营养师提供的个人化饮食建议，运动教练提供的个人化运动建议和接受心理支援。

遵从饮食及运动建议

结果显示，接受计划的孕妇在怀孕期体重过度增加有18.4%，而接受「常规产前护理」的孕妇，有25.9%参加者在怀孕期体重过度增加；前者患妊娠糖尿的比率有25%，后者则有26.7%。此外在「产前妇女健康生活模式组」的80名参与者中，其中14位高参与度的孕妇在糖尿及体重控制两方面均表现理想，她们患妊娠糖尿的比率只有7.1%，而且她们没有出现在怀孕期体重过度增加的情况。

中大医学院营养研究中心高级研究员陈淑薇昨日表示，遵从「产前妇女健康生活模式」可有效改善孕妇过度增重的情况和饮食质量。而中大医学院内科及药物治疗学系内分泌及糖尿科主任马青云教授表示，妊娠糖尿不仅为准妈妈们在怀孕和分娩过程中带来健康问题，还会对她们下一代的健康有长远不良影响。因此他们建议准妈妈们应注意控制体重，并在怀孕期间保持健康的饮食和生活方式。

中大医学院营养研究中心註册营养师张可琪建议孕妇要定时定量进食，对于大部分时间都需要外出用餐的孕妇，她建议她们应该避免饮用高卡路里饮料如汤和汽水，以及避免进食免治肉、肉酱等，肉类亦须尽量去皮去脂肪。