■千嬅为以最佳状态示人，先定下十戒。

■杨千嬅近日积极为首场世界巡迴演唱会备战。

■千嬅排舞严谨。

■千嬅为以最佳状态示人，先定下十戒。

■杨千嬅近日积极为首场世界巡迴演唱会备战。

杨千嬅近日排舞、练歌，为于3月30日广州举行首场「杨千嬅MY BEAUTIFUL LIVE 世界巡迴演唱会」备战，日前更去了江门体育馆进行綵排，为以最佳状态示人，先定下十戒。︿文﹀陆曼美

千嬅现时每日练歌、排舞丶健身丶为演唱会服装试身，因今个演唱是在户外举行，舞台比红馆大，而且机关重重，要物色一个相同的舞台綵排比较有难度，千嬅特别选择到江门体育馆搭建了一个1：1的舞台来綵排。她更自订苛刻十款戒条，务求以最佳状态演出。

杨千嬅为了巡演，每日地狱式训练，日前并到江门体育馆进行綵排，今次舞台设计较多机关，千嬅表示：「今次是特别到江门搭个舞台也出来綵排，很感激主办单位有这个安排，虽然舞台是三面台，为了视觉效果精彩，台上设有不少机关，每个位置都要小心紧记，不容有失!我綵排时间劲过返朝9晚5，更是排足2日，有一次尝试着歌衫排练，穿上了5吋高踭鞋，劲歌狂跳时几度险些跣倒地上，吓得我要换另一对鞋。」千嬅表示，可能是新鞋所以容易跣倒，已将鞋底处理过，台上演出应该无事。

提到举行演唱会有十戒，千嬅说是每次举行演唱会都会戒食淀粉质、戒见人、戒夜瞓、戒唱K、戒说话、戒生气、戒烦、戒多事、戒玩电话及员工戒嘈吵。她笑说：「戒口是每次开show前都会做，现在食得清淡，戒见人是因天气不好，有好多人病，丁生(老公丁子高)都病了，睡觉都要戴口罩，戒说话是要保声线，其实戒生气、烦、多事幹是都有关连的，因为演唱会一定有好多事情发生，如果我知道一定会理，要尽量要心平气好重要!」