一群港大醫科生昨於銅鑼灣舉辦活動。

一杯飲品含糖量可能已超過每日的糖分攝取量。

一群港大醫科生昨於銅鑼灣舉辦活動。

一杯飲品含糖量可能已超過每日的糖分攝取量。

【本報港聞部報道】一群香港大學醫學院醫科生昨天到銅鑼灣舉辦活動，宣傳「非預先包裝飲品營養標籤計劃」，以提高公眾對高糖份飲料和癡肥問題的認識，不少途人都駐足觀賞展版及聆聽講解。

今次活動是內外全科醫學士課程「專題導向公共衛生醫學單元」的學習活動，該單元由香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院提供。活動籌辦小組成員馬嘉蔚同學表示，香港癡肥問題嚴重，但市民普遍對此問題及其風險因素和併發症認識有限。很多看似細微的選擇，例如選購一杯飲品，已不知不覺間增加我們患糖尿病或心臟病等代謝問題的風險。我們希望加強市民對添加糖的認識，鼓勵市民提高警覺、踏出預防糖尿病及癡肥問題的第一步。

一杯珍珠奶茶含糖量已超標

根據衞生防護中心統計，每五位香港市民就有一位有癡肥問題。隨著珍珠奶茶及調製咖啡等高糖量飲品在香港普及，伴隨而來的添加糖攝取量亦同樣上升。為提高公眾對高糖份飲料和癡肥問題的認識，十名港大醫科生在銅鑼灣百德新街舉辦名為「糖而惶之」的健康推廣活動，醫科生以展板、教育小冊子及互動遊戲等方式與市民互動，活動反應熱烈，多名市民踴躍參與。

一杯看似微不足道的飲品其含糖量可能已超過每日的糖分攝取量，以珍珠奶茶為例，奶茶本身含有38克糖分，再加上其他配料，例如含有6.5克糖分的珍珠等，以卡路里計算，一杯珍珠奶茶提供100 至200 千卡，已超越建議能量值（男士每天150千卡；女士每天100千卡）。其他飲料，例如星冰樂、焦糖咖啡，已分別提供69和30克糖分。再者，流質卡路里會令血糖急速上升，卻未能達至飽腹效果，因而容易令人攝取超於所需的份量。在缺乏營養標籤的情況下，大眾或會低估這些非預先包裝飲品的含糖量。因此，市民需要增加對飲料含糖量的認識，並嘗試選擇較健康的飲料。